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強炭酸水を自宅で簡単に作れるソーダストリームがコスパ最高です♪

出典:ソーダストリーム株式会社

炭酸水メーカーを探している方には必見!!

最近TVや雑誌でよく取り上げられている炭酸水。

調理やお酒、美容、健康など高効果が得られるの炭酸水。

健康にさまざまなメリットがあると言われているため、水代わりに飲む方が増えています。

市販の炭酸水を買い続けるのはコスト面でだいぶ負担ですよね。

重いペットボトルの運搬や、空いたペットボトルのごみの処理などに手間がかかるため、続かなくなってしまうこともありますよね。

そんな手間も省けて、しかもおいしい炭酸水、自分好みの炭酸水を気軽に自宅で作ってみませんか?

今回は、スーパーやコンビニで買わなくても自宅で気軽に作れる炭酸水サーバー『ソーダストリーム』のご紹介です。

【ソーダストリーム公式サイト】
ソーダストリームがあれば、毎日新鮮でおいしい炭酸水が簡単に自分で作れます【500mlあたり約18円】

ソーダストリームの炭酸水の効果、働きは?

炭酸水は、なぜこんなにTVや雑誌で取り上げられるまでに人気なんでしょうか?

効果や、働きについてご紹介します。

1.ダイエット効果

食前のコップ一杯が食べ過ぎ予防につながります。

炭酸水を食前に飲めば、炭酸ガスが胃に入って胃の中で膨らみます。そうすると、脳が「胃が膨らんでいる! → 食べ物が胃に入ってる! → 満腹」と錯覚が起こるので、食欲抑制につながります。

炭酸水ダイエットのポイントは、満腹だと錯覚するのが胃ではなく、脳であることです。

脳が錯覚するので、実際に食べ物が詰まっているかどうかに関係なく、空腹感を満たしてくれます。

そのため、実際に食べる量が減るので摂取カロリーを抑えられ、結果としてダイエットに効果的です。

量は300mlが理想。糖類は加えないことが大事です。

2.整腸作用、便秘の改善

一般的に便秘の原因は、腸の働きの低下と水分不足とされています。

炭酸ガスの刺激で腸の働きが活発に!水分摂取で便を柔らかくすることにもつながります。

活性化した腸が活発に動くので便通を促し、からだの内側からのサポートを助けてくれます。

3.血行の促進

二酸化炭素が含まれているため血行を良くする作用があります。

炭酸水を飲む → 体内の二酸化炭素濃度があがる。 → 酸欠状態と体が感じる。 → 酸素が多く送り出される → 血管が拡張し、血行が促進。

コーラなどの炭酸飲料を飲んだ時にゲップすることありますよね?体内の二酸化炭素を一気に体外に出して、その代わりに酸素を取り込むためです。

体内に溜まった二酸化炭素を血液に乗せて排出し、体内に酸素を取り込もうとするため、血管が拡張して血流がよくなります。

血流が促進させると、からだを巡る血流量も増えるため、基礎代謝を底上げしてくれます。酸素が多く循環するようになるので、基礎代謝も上がりやすくなるといわれています。

4.疲労回復

疲れを感じる=乳酸が溜まっている。

筋肉に溜まった疲労物質の乳酸。これが体内で作られることで筋肉に酸性に傾き、疲労物質が蓄積します。

しかし、炭酸水を飲むことで炭酸水に含まれる二酸化炭素の「重炭素」が乳酸を捕え、尿として排出されることで疲労が早く解消するのです。

血行が良くなる=疲労物質の乳酸も排出されやすくなる。とゆうわけです♪

5.肌や毛穴のケア

炭酸水を使った洗顔で、お肌がきキレイになります。

洗顔で水の代わりに、炭酸水を活用。炭酸の泡が毛穴に入っていくことで、残ったメイク汚れや角質、皮脂などを落としてくれます。

炭酸水に含まれるシュワシュワッとした炭酸ガスが、毛穴の奥に入り込んで皮脂汚れなどを吸着して除去するといわれています。

また、毛細血管を広げて血行を促進する働きによって、お肌の新陳代謝も活発になるため、美しいお肌を取り戻すことができます。

さらに、ニキビ予防にもつながるのです。

血行促進によるターンオーバーの活性化も期待できます。古い角質と一緒に自然とはがれ落ち、新しい肌えと生まれ変わることで、シミができた皮膚を早くはがしてくれるのです。

炭酸洗顔は、オイリー肌、毛穴詰まりがちなひとに特におすすめです。

6.家事の時短に!

炭酸水は飲む用途以外にも活躍するんです。万能掃除アイテムなんです。

それは、掃除のとき油汚れやシミを落としてくれる。

油汚れを浮かせたり、嫌なニオイを抑える。菌の繁殖を防ぎます。

炭酸のシュワシュワとした泡は、二酸化炭素です。炭酸水を汚れの気になる部分にかけることで、炭酸水の泡が汚れと壁やテーブなどの隙間に入り込み、汚れを浮かせてくれます。

さらに炭酸水には悪臭を中和し、においを抑えてくれるほか、雑菌の繁殖を防いでくれるなど、掃除そのものの効果以外にも嬉しい効果が期待できるといわれています。

また、洗剤を使いたくない場所にも安心して使えます。

小さいお子さんや、ペットがいる家庭では、洗剤を使用した掃除がなかなかできないというケースもあるのではないでしょうか?

炭酸水であれば、口に入っても問題ないため、おもちゃはもちろん、カーペットやフローリングなどの場所でも安心して使用することができます。


ソーダストリームの使用方法と特徴

1.とっても簡単ソーダストリームの使い方

メモ

①専用ボトルに水を入れます。

②ガスをセットします。

③スタートボタンを押します。

これだけです!炭酸水ができるまで1分もかかりません♪

ワンタッチでボトルの装着ができる「スナップ・ロック機能」付きなので、簡単にボトルがセッティングできます。

炭酸ガスを注入するボタンは1つで、ボタンを押し込む回数によって炭酸の強さを調整します。

電源アダプターは必要なく、重さは1㎏で持ち運びも楽です。

最初のスターターキットには、

スターターキット内容

・ソーダストリーム本体

・ガスシリンダー1本

・ヒューズボトル(白or黒)

※公式ホームページからならさらに500mlのボトルももらえます。

この3点セットが入っていて、ガスシリンダー1本で約60L分の炭酸水が作れます。

※炭酸の強度によって変動します。

2.炭酸の強さ

目的や気分によって強さを変えられます。

強炭酸を作るポイント

①冷たい水を使用。

②ガス注入後ソーダストリームごとよく振ること。

炭酸水は二酸化炭素を水に溶かすことによって作られます。効率よく強炭酸を作るには、いかに二酸化炭素を水に溶けやすくするかというところにかかっています。

炭酸は冷えた水に溶けやすいため冷やしていたほうがより多くの炭酸を送り込めます。

次にガス注入後ソーダストリームごとよく振ること。振ることによって、さらに、二酸化炭素が水に溶け、強い炭酸へと変わっていきます。

ソーダストリームで強炭酸を作っているとガスの減りが早く感じませんか?

生の炭酸水だからガスの減りが早くなってしまいます。

しかし、新鮮なうちに消費したほうが美味しくいただけるのが魅力の一つですよね。

3.炭酸水を料理やお酒におすすめ♪

○強炭酸ハイボール

できたて”生”強炭酸水でシュワッと刺激的な飲みごたえのハイボールを!

作るポイント

①お好みの強さの炭酸水を作る。

②ロックアイスをグラスの半分まで入れる。

③ウィスキー1に対して、炭酸水3の割合で入れる♪

“強炭酸水を”使った「生ハイボール」。刺激的な喉越し、飲み応え。新感覚のハイボールを実現!

○炭酸水を料理に活用すると美味しさアップ♪

オススメ① 微炭酸で天ぷら

衣を作るときのお水の半分を炭酸水に替えるだけで、衣に気泡が含まれてサクサクの仕上がりに!

オススメ② ふっくらパンケーキ

パンケーキを作るとき牛乳の半分の量を炭酸水に替えるだけでいつもよりふっくら焼きあがります。ケーキのスポンジやパン、お好み焼きなどの粉もの利用できます。

オススメ③ ふわふわ卵料理

だし巻き卵もオムレツもスクランブルエッグにも!

卵料理に炭酸水を少し入れるとふわっふわっに!

炭酸の泡が消えないようにフライパンへ流し込む直前に炭酸水を入れるのがコツ!

オススメ④ ふっくらもちもちご飯

①お米を研ぐ ②炭酸水をつくる ③水の代わりに炭酸水を入れて炊く。

もつもちの食感で、お米のうま味が引き立ち、冷めてもおいしいのでお弁当のご飯にもオススメ!

ソーダストリームの上手な選び方

ソーダストリームは全部で6機種あります。

ライフスタイルにあったタイプを選びましょう♪

シリンダー式はコストパフォーマンスがいいのが魅力です。

大きい炭酸ガスシリンダーを使って炭酸水を作るタイプ。

ガスシリンダーをセットして炭酸水を作るシリンダー式は、コスパが良いのが魅力。

おおよそガスシリンダー1本で約60L、1L当たり約36円前後で炭酸水が作れます。今まで炭酸水を買っていたのがコスパが悪いですよね。

注意ポイント

普通の家庭ごみで捨ててはいけないので、必ず使い終わったものとの交換で新しいシリンダーを購入する必要があります。

オンラインショップで新しいガスシリンダーを注文した場合

自宅に新しいシリンダーを注文すると、使い終わったシリンダーをその時に回収してくれるサービスもあります。

ソーダストリームは全部で6機種

Source Power(ソースパワー) 定価29000円(税抜)

ボタンひとつでお好みの強さの炭酸水のできあがり!

Spirit One Touch(スピリットワンタッチ)定価19000円(税抜)

電動モデル新登場!

Sprit(スピリット)定価14000円(税抜)

毎日飲むものだから簡単に作りたい!

Cenesis Deluxe v2(ジェネシスデラックスv2)定価12000円(税抜)

音も静かなベーシックモデル

SodaStream Mini Deluxe(ミニデラックス)定価12000円(税抜)

ソーダストリーム ミニ デラックスは最小サイズのキュートなモデル

コスパ 初期費用はかかるが、500mlLあたり18円でリーズブル♪

シリンダー式は500ml/18円

簡単操作でお好みの炭酸の強さに!

専用ボトルでゴミもゼロ!

注ぎ足しで飲み残しゼロ!

シリンダー1本60Lで通常の炭酸水はおおよそ30L作れます。作ってから冷蔵庫に入れて翌日になってしまうと弱くなってしまうイメージです。

強炭酸にすると、20L〜23L作れます。かなり喉にくるレベル。夏場の字ハイボールはたまにこの強度で飲みたくなりますね。

サイトによってポイント還元は様々ですが、公式ホームページで購入すると「お得便」があり、手軽でリーズナブルです。

お得便を利用する際は、2本の新規ガスしリンダーが必要です。

くわしくは、下記の公式サイトで「お得便」の利用をご確認ください。

【ソーダストリーム公式サイト】


ボトルの洗浄

中身はただの水なので、基本的には水道水ですすぐだけ!

でもたまには洗剤でも洗いたいので、100均に売っている柄のついたスポンジなどを用意しておいたほうがいいかもしれません。

ボトルの入口はペットボトルよりは広いですが、水筒ほどは広くないので、小さめのスポンジがついたものがいいと思います。

ボトルにも2種類あって、付属しているのは白か黒のヒューズボトルですが、別売りでメタルタイプのものもあります。

ソーダストリームのデメリット

①炭酸ガスボンベが買える店が限定されています。

販売店によっては購入するたびに氏名・住所・連絡先を台帳に記載しなければいけません。しかし、キッチン用品店、家電量販店は全都道府県にかなりたくさんあるので、気にならないレベルとも言えます。

②空ボンベを販売店に持参しないと新しいボンベが買えない。

ガスボンベは、使い方を間違えれば事故になる可能性があるため、法律的にもメーカー側で管理する必要があるようなので致し方ありません。予備のガスボンベて、その1本を使い切ったら新しく購入すれば、とくに問題ありませんね。

③残った炭酸水を付属のボトルに入れておくと翌日にはかなり抜けている。

これは、市販の炭酸水でも同じですね(笑)その日のうちに使い切れば問題なし!だって生ですからね。

これから購入しようとする人にはデメリットに感じる点もあるかもしれませんが他社も炭酸ガスボンベを使うので、デメリットは同じだといえます。

まとめ

いろんな効果がある炭酸水。活用方法もまだまだあるのではないかと思います。

こんな人にオススメ

①炭酸が好き

②ハイボールが好き

③ダイエットしたい方

ソーダストリームは、いろんなサイトで購入可能ですが、公式の限定スターターキットで購入すると、追加で500mlのボトルが付いてくるのでこれが欲しい場合は公式ホームページから購入するのもありですね。

また、炭酸ガスの交換も手間なく楽だと思います。

誰でも簡単に炭酸水を作れる。そのまま飲んだり、炭酸ジュースに、お酒を作って楽しんだりできるのはもちろん、飲食以外でも幅広い目的に使用できます。モデルによって機能やサイズ、デザインが異なりますので、あなたのライフスタイルでピッタリの1台を見つけてみてください。




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